Sezóna malín sa nezadržateľne blíži a možno vás prekvapí, že okrem organizmu sa im potešia aj vaše vlasy. Viete, ako si vyrobiť výživnú malinovú masku a udržať tak vlasy krásne lesklé aj počas horúcich dní?

V malinách nájdeme, okrem bielkovín, vody, tuku a sacharidov, tiež vlákninu, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, meď, selén, vitamíny A, B, C, E a K, kyselinu listovú a tiež kyselinu pantoténovú. Účinky malín sú vďaka tomu naozaj rozsiahle, veď pomáhajú pri:

  • zápaloch žalúdka,
  • tlmia menštruačnú bolesť,
  • odporúčajú sa ako potravina pri problémoch s impotenciou,
  • liečia zápal priedušiek,
  • podporujú krvotvorbu,
  • sú prevenciou proti ochoreniam očí,
  • liečia kožné poranenia,
  • udržiavajú pokožku zdravú,
  • patria k účinnej prevencii proti cukrovke a pomáhajú udržať zdravú pokožku,
  • pomáhajú prekonať črevné ťažkosti.

Maliny sú skvelou potravinou pri diéte. Dodávajú organizmu energiu, zrýchľujú metabolizmus, zlepšujú trávenie, uľahčujú vyprázdňovanie, okrem toho sú močopudné a pomáhajú telu pri rýchlejšom zbavovaní sa škodlivín.

Malinová maska

Ak rozpučíte niekoľko malín a pridáte k nim lyžičku medu, dostanete výživnú masku na vlasy. Tá dodá pokožke hlavy dôležité vitamíny a zamedzí tvorbe lupín. Táto kozmetická vychytávka nie je predsa len veľmi známa, preto ju určite vyskúšajte. :-)

Stop suchým končekom

Ideálnym liekom na rozštiepené končeky je zas prírodná medová maska. Zmiešajte 1 lyžicu medu s 1 žĺtkom a 1 lyžicou olivového panenského oleja. Zmes naneste na vlasy, nechajte pôsobiť 15 minút a následne opláchnite. Domáca prírodná maska je vhodná ako na suché vlasy, tak i na rozštiepené končeky. Olivový olej je totiž naturálnym zdrojom dôležitých vitamínov a minerálov. Je známe, že ak každý deň udržíte lyžicu kvalitného oleja v ústach aspoň 4 – 5 minút, zlepší sa vám kvalita vlasov – budú pevnejšie, zdravšie, získajú lesk a zabránite ich vypadávaniu.

Zdroj foto: YouTube Screen Shot