Nielenže výborne chutia, ale vášmu telu dodajú tiež celý arzenál zdraviu prospešných vitamínov a minerálnych látok. Pred letom vás dostanú do formy a nabijú energiou. Toto je trojica osviežujúcich nápojov, ktoré by vám odteraz v pohári nemali chýbať.

Nápoje vás napumpujú živinami

  1. Zelená pre zelenú

Pripravte si:

  • 2 zelené jablká
  • 2 zelené hrušky
  • 1 uhorku
  • 2 hlávky ružičkového kelu

*Zmixujte šťavu z týchto ingrediencií a o dennú dávku potrebných vitamínov máte postarané.

  1. Cviklová vitamínová bomba

Pripravte si:

  • 6 očistených mrkiev
  • 4 očistené cvikly
  • 2 červené jablká
  • Štipku zázvoru a kurkumy

*Získanú šťavu z ingrediencií pomixujte a nápoj po dúškoch popíjajte, aby ste si naplno vychutnali jeho skvelú chuť a zdravotné účinky.

  1. Levanduľový čaj

Pripravte si:

  • Jednu šálku drvenej levandule
  • Med alebo hnedý cukor
  • Citrón
  • 2 lístky mäty
  • Zázvor ľubovoľne podľa chuti

Upokojujúce účinky levandule oceníte pri závratoch, migréne, nespavosti, nervovom vypätí i srdcových ťažkostiach. Rovnako sa odporúča pri žalúdočných, črevných a obličkových ťažkostiach. Mierne znižuje krvný tlak a pomáha odstrániť zápach z úst. Príprava osviežujúceho levanduľového čaju je pritom veľmi jednoduchá. Drvenú levanduľu zalejte vriacou vodou (na jednu 2,5 dcl šálku pridajte 1 až 2 čajové lyžičky), nechajte osem minút lúhovať, po precedení oslaďte, pridajte citrón a podávajte. Levanduľový čaj výborne chutí aj studený, po pridaní ľadu sa z neho stáva vynikajúci jarný nápoj.

 Zdroj: simplecapacity.com